FCL kickbox – Športni center KONEX

Imaš rad/a razgibano vadbo v sproščenem vzdušju? Potem je trening borilnih športov kot nalašč zate!

KAJ JE KICKBOXING?

Gre za borilni šport, ki povezuje udarce z rokami in nogami. Gre za borilno veščino, katere začetki segajo v 60. leta prejšnjega stoletja in sicer na Japonsko. Razvila se je iz karateja, Muay Thai-ja in boksa. Kickboxing je kmalu postal široko poznan in priljubljen kot borilna veščina, pa kot tudi način samoobrambe.

V športnem centru Konex vas učimo atraktivne kombinacije ročnih in nožnih udarcev ter izmikov, z velikim poudarkom na gibanju in kontroli udarjanja (lahki kontakt). Učenje je zato povsem sproščeno. Treningi so primerni za vse, ki imajo radi dinamičnost in bi radi izboljšali svojo kondicijo, motoriko, počutje in porabili nekaj odvečne energije. Dobrodošli so vsi, ne glede na predznanje, spol in starost.

KDO VODI TRENINGE?

Treningi vodijo licencirani in izkušeni trenerji ekipe FCL – Fight Club Ljubljana – http://www.fcl.si/

Treningi vključujejo obvezno ogrevanje, serije usmerjenih vaj za krepitev mišičnih skupin in vzdržljivosti ter strukturiranih vaj za gibčnost. Jedro programa je učenje ali izpopolnjevanje tehnik s partnerjem ali na vreči, učenje uporabnih kombinacij ali premikov in navajanje na raznolike situacije v borbi.

V KONEX CENTRU PONUJAMO:

stopenjsko učenje, prilagojeno tvojim sposobnostim
postopno napredovanje po vadbenem programu
sprotno pridobivanje moči, vzdržljivosti, gibčnost, odzivnosti in koordinacije
po želji napredovanje v tekmovalne skupine
po končanih osnovnih treningih (5 mesecev) možnost nadaljevanja v napredne treninge

OPREMA ZA TRENING

Trening se izvaja v telovadni opremi (trenirka, kratka majica, dvoranske superge). Priporočljiva oprema so rokavice za boks, ki jih lahko priskrbi tudi klub in plastenka pijače.